寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢によって、首まわりや肩の筋肉や関節、靭帯に余分な負担がかかることが主な原因と考えられます🤔

身体の冷えも原因となる為、低い室温によって寝ている間に首元が冷え筋肉が緊張し、負担がかかりやすくなります😣💦

また、寝違えた時に自分でマッサージをしてしまいがちですが、自己流でマッサージし不用意に患部を刺激してしまうと、痛みが広がり回復が遅れてしまいます😢

急な寝違えでお困りのお方は、是非一度寝屋川cure整骨院にご相談ください😌

その他にも
・頭痛・肩こり
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