まず、加齢では筋肉が減ってくることや、軟骨のすり減りなどが原因で膝を痛めます。

対して若年の方は運動やスポーツによる原因が多くなっています。

加齢での身体の筋力低下によって足首・骨盤・股関節が固まってしまうと、膝に常に負荷を抱えるようになります。

そうなると、大抵は膝自体にその原因があるわけではなく、日常の動作によって、もしくは運動不足によって足首・股関節に負担を抱えている可能性が高いのです。

膝が痛む方は、膝にかかっている負荷を減らすため、関節・筋肉の柔軟性を上げる必要性があります。あなたの下半身周辺の筋肉が硬くなっていませんか？または運動不足ではありませんか？

もちろん運動をしている方のどちらも、普段の身体の使い方を見直すことで膝に負担がかかる動作を改善し、痛みをなくしていくことができるのです。

スポーツをされる方の膝の痛み

様々なスポーツで膝の痛みを抱える方は多いです。

最近怪我を繰り返したり、膝ばかり痛めてしまう方は、スポーツ時の身体の使い方を見直してみませんか？

正しい体の使い方を覚え、身体の可動域を広げることで、「この動作なら痛めやすい」という経験と知識を身につけましょう。

そうすることで、怪我を繰り返さずにパフォーマンス向上に繋げることが可能です。

自身の身体の使い方の問題を自覚することで、準備体操からスポーツに臨むことができると思います。

これからもスポーツを楽しみたいのであれば、一度身体のケアについて見直してみてください。

一般的に注射、薬、湿布などを処方されることが多いです。

これらは、あくまで対処療法で一時的な処置であり、根本原因を解決するものではありません。なので、すぐにぶり返してしまいます。

中には痛みが強くないので「このくらいなら」と我慢する人も少なくありません。

高齢の方は「歳だから・・・」と放置しながら痛みと付き合って生活する人が多くおられます。

そのまま痛みを放置していると、さらなる痛みを引き起こしかねません。我慢せずに、当院で改善しませんか。

当院では、原因を特定するための詳細なカウンセリング、それにお体のチェックを致します。膝の痛みは下半身の筋肉が硬くなっていたり、骨盤周辺の動かし方が悪かったり、四頭筋の筋力が落ちている可能性があるので、それを初回で見極めて、どの施術を行うのか決めていきます。

場合によっては筋力を鍛える必要もあるので、自宅で行えるセルフケアアドバイスもさせて頂きます。

辛い膝の痛みを放置せず、当院まで気軽にご相談ください。

根本改善が出来る施術をご提供しております。