こんにちは🌞

寝屋川cure整骨院です✨

 

 

人が一日に必要な飲料水は約２リットルと言われています🥛

人間は尿や便、汗として一日２～２.５リットルもの水分が体外へ出ています！

寝ている間も汗をかくので、皆さんが思っている以上に体内の水分は外に出ています😲

 

 

これからの季節は気温も上がり、どんどん暑くなるので熱中症になる危険性も高くなってきます💦

こまめに水分補給を行いましょう♪

 

でも、「いきなり２リットルの水分を摂るのは難しい😣」という方もいらっしゃいますよね？

そういう方は「まずは１リットル飲む！」と決めて徐々に量を増やしていってみてください👍

 

 

 

当院では
◇頭痛、肩こり
◇ギックリ腰、ヘルニア、慢性腰痛
◇交通事故治療
◇ハイボルテージ治療
◇筋膜リリース（深部整体）
◇骨格矯正、骨盤矯正
◇産後骨盤矯正
など様々な症状、治療方法に対応しております😌