スタッフブログ
水分を摂りましょう🥛
こんにちは🌞
寝屋川cure整骨院です✨
皆さんは一日にどれくらいの水分を摂っていますか?
人が一日に必要な飲料水は約2リットルと言われています🥛
人間は尿や便、汗として一日2~2.5リットルもの水分が体外へ出ています!
寝ている間も汗をかくので、皆さんが思っている以上に体内の水分は外に出ています😲
これからの季節は気温も上がり、どんどん暑くなるので熱中症になる危険性も高くなってきます💦
こまめに水分補給を行いましょう♪
でも、「いきなり2リットルの水分を摂るのは難しい😣」という方もいらっしゃいますよね?
そういう方は「まずは1リットル飲む!」と決めて徐々に量を増やしていってみてください👍
当院では
◇頭痛、肩こり
◇ギックリ腰、ヘルニア、慢性腰痛
◇交通事故治療
◇ハイボルテージ治療
◇筋膜リリース(深部整体)
◇骨格矯正、骨盤矯正
◇産後骨盤矯正
など様々な症状、治療方法に対応しております😌